セルフで免疫力アップ

『セルフで免疫力アップしましょう』

 

今だからこそ！自分で自分の免疫力を高めましょう。

 

高められる方法、その１

好きなことをする

好きなものを食べる

好きな場所に行く

 

楽しかったり、美味しいかったり、気持ちよかったりすると

ワクワクホルモン・幸せホルモンが自然とからだの中から出てきます。

これこそ！病原菌を退治するのに必要な強いホルモン。

このホルモンを増やしましょう！怖いものなし！！

よく笑ったり、楽しんだりするだけでこの強いホルモンがアップするのだから、しないほうがもったいない。

 

高められる方法はしばらく続きます。(*^▽^*)

 

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