暑くても『入浴』♨

梅雨の重い空気のジトジトが続いてますね。。。

 

自立神経が乱れやすい時期でもあり、水分も溜め込みやすく『むくみ』や『つまり感』を感じやすいこの時期。

マッサージや適度な運動することもおすすめですが、

おウチで簡単に手っ取り早くでき、それでいて効果的なのが『入浴』♨です！

湯舟には10分以上浸かりましょう。

10分浸かると、内側の臓器まで温まり代謝はグッとアップします！

浸かりながら脚を揉んだり、首や肩も揉んだりしていると、いつのまにか10分経ってます ?

それと！首まで浸かると560キロもの水圧がかかると言われていて、ウエストは3～6センチもダウンできるひとも！！

(毎日の入浴がだいじ)

そして何より！全身の血行促進、むくみや気持ちもスッキリできます☆

※シャワーだけではこの効果は得られず、疲れもとれにくい。

※湯舟には好みの香りのバスミルクを入れて、心身ともにリラックスすると、からだがより温まります。

 

私お気に入りのWELEDA『ラベンダーバスミルク』は深いリラックス効果と『気』の疲れを浄化してくれるので

6種類あるバスミルクの中で頻繁に使用しています。

 

では夏でも『ハッピーバスタイム?』を?

 

★WELEDAラベンダーバスミルク　200ｍl    2800円(税抜)

当サロンで購入できます。

 

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